У вівторок, 6 жовтня, магнітосфера Землі буде збуреною: планетарний K-індекс сягне позначки Kp 4. Такий прогноз опублікував портал «На пенсії» з посиланням на дані моніторингу космічної погоди. Повноцінної магнітної бурі класу G1 цього дня не очікують.
Що означає рівень Kp 4
За міжнародною шкалою геомагнітної активності від 0 до 9 показник Kp 4 відповідає «активному» стану магнітного поля. Порогове значення, з якого починається повноцінна магнітна буря класу G1, — це Kp 5. Тобто 6 жовтня магнітосфера буде неспокійною, однак потужного удару не прогнозують.
Як збурення поля впливає на самопочуття
Попри те, що до справжньої бурі справа не дійде, метеочутливі люди можуть відчути дискомфорт. Найчастіше йдеться про головний біль, стрибки артеріального тиску, слабкість, дратівливість і поганий сон. Симптоми зазвичай загострюються вранці та ввечері, коли організм найгостріше реагує на зміну магнітного фону.
Найбільш чутливі до таких збурень люди з гіпертонією та іншими серцево-судинними хворобами, літні українці, а також ті, хто нещодавно перехворів або живе в хронічному стресі.
Як підготуватися до 6 жовтня
Метеозалежним людям варто заздалегідь підготуватися, щоб звести дискомфорт до мінімуму:
- тримайте напоготові тонометр і ліки, які ви приймаєте від тиску;
- пийте більше звичайної води, зменшіть кількість кави, міцного чаю та алкоголю;
- виспіться й уникайте фізичних та емоційних перевантажень;
- замініть інтенсивні тренування легкою прогулянкою на свіжому повітрі.
Якщо самопочуття різко погіршилося — не відкладайте візит: при сильному головному болі або стрибках тиску варто звернутися до сімейного лікаря.
Раніше портал Знай повідомляв, магнітна буря рівня G1 накриє Землю.
Більше про турботу про здоров'я читай у матеріалі: потрібно пити після вечері: дієтологи назвали найкращий напій для здоров'я нирок.