Даже слабая солнечная активность способна влиять на самочувствие метеочувствительных людей. По данным Метеоагентства, 25 июля геомагнитная обстановка останется спокойной, однако полностью расслабляться не стоит.
Прогноз на 25 июля показывает солнечную активность на уровне К-индекса 2,7 — это зеленый уровень, то есть магнитосфера Земли находится в относительно спокойном состоянии. Однако даже при таких показателях метеочувствительные люди могут ощущать недомогание.
За последние сутки на Солнце зафиксировали шесть вспышек класса С. Эксперты приводят следующую статистику вероятностей на 25 июля:
- небольшой геомагнитный шторм — 5%
- сильный геомагнитный шторм — 1%
- вспышка на Солнце класса M — 45%
- вспышка на Солнце класса X — 5%
- количество солнечных пятен — 41
Во время магнитных бурь часть людей жалуется на головную боль, слабость, головокружение, перепады артериального давления и нарушения сна. Врачи советуют в такие дни быть особенно внимательными к своему здоровью.
Пять советов, как пережить магнитную бурю
Пейте достаточно воды. Обезвоживание только усиливает симптомы, поэтому важно поддерживать водный баланс в течение всего дня.
Высыпайтесь. Полноценный сон помогает организму восстанавливаться. Избегайте как физических, так и эмоциональных перегрузок.
Ограничьте стимуляторы. Алкоголь, крепкий кофе и энергетические напитки могут ухудшить самочувствие — лучше отказаться от них хотя бы на день.
Больше времени на свежем воздухе. Легкая физическая активность и прогулки помогают стабилизировать давление и улучшить кровообращение.
Контролируйте давление. Людям с хроническими заболеваниями стоит регулярно измерять артериальное давление и не пропускать прием назначенных врачом препаратов.
Когда стоит обратиться к врачу
Если симптомы — головная боль, головокружение, скачки давления — выражены сильно или кажутся необычными, не откладывайте визит к семейному врачу. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и пожилых людей.
Ранее портал Знай сообщал, магнитная буря 22 июля Kp 5: метеозависимых предупредили о мощном ударе.
Также наш портал информировал, магнитная буря в субботу — что делать метеочувствительным.