Перехід на літній час 2026: коли переводити годинники

У 2026 році Україна, як і більшість європейських країн, перейде на літній час 29 березня о 3:00 за місцевим часом.

Це традиційна щорічна практика, яка дозволяє краще використовувати денне світло у весняно-літній період. При переході годинник переводиться на одну годину вперед: з 3:00 на 4:00. В результаті день починається раніше, а вечір триває довше, що допомагає економити енергію та покращувати якість життя.

Переведення часу особливо корисне для працівників офісів та підприємств — з'являється можливість ефективніше планувати робочий графік та проводити більше часу на свіжому повітрі після роботи. Законодавчо перехід на літній час в Україні закріплений у законі «Про обчислення часу», згідно з яким він відбувається в останню неділю березня, а повернення до стандартного часу в останню неділю жовтня.

Проте питання збереження переведення годинника залишається актуальним. У низці країн Європи від цієї практики вже відмовилися через можливий вплив на здоров'я та працездатність. В Україні періодично порушують тему скасування переведення годинників, але рішення поки що не прийнято.

Для людей перехід на літній час може спричинити короткострокові незручності. Зміна часу на годину вперед іноді порушує звичний режим сну, викликає почуття втоми та зниження продуктивності у перші дні. У той же час більшість адаптується швидко, а збільшення денного світла увечері вважається важливим плюсом. Медики радять поступово підлаштовувати режим сну за кілька днів до переведення годинника, щоб пом'якшити стрес для організму.

Раніше ми писали, що 2026-го цим 3 знакам Зодіаку можна сміливо йти ва-банк.

Крім того, "Знай" розповідав про 7 помилок планування, які крадуть простір.

Також повідомляли , як наповнити душу і розум до Великодня, молитви, які потрібно читати під час Великого посту.